Поклонники пресса Аманды Холден в бюстгальтере с открытой спиной на BGT

Вот все, что мы знаем о ее диете и тренировках.

Аманда Холден изо всех сил старалась над своими нарядами для этого сезона шоу Britain's Got Talent. Сначала она пришла в полуфинал в прозрачном платье (за которым последовало несколько жалоб Ofcom), а совсем недавно, на четвертом живом выступлении, она надела белую юбку и соответствующий топ из бюстгальтера, который показал ее сильную фигуру и оружие.

Один фанат написал: «ТЫ ПОХОДИЛ СЕГОДНЯШНИЙ НАРЯД, ДЕВУШКА», другой добавил: «Не от мира сего», а третий прокомментировал: «Лучший наряд на данный момент». Слышу, слышу.

Она выглядит сильнее, чем когда-либо, но оказывается, что она не слишком серьезно относится к своей диете и тренировкам.

«Жизнь слишком коротка, чтобы быть строгой», — сказала она в интервью Top Sante. «Жизнь предназначена для того, чтобы жить, поэтому я верю во все в меру».

На самом деле, ранее Аманда рассказала Top Sante, что она «не большая поклонница физических упражнений». Таким образом, вместо того, чтобы заставлять себя тренироваться в тренажерном зале, когда она не может думать ни о чем худшем (что, как мы все знаем, никогда не закончится хорошо), она вместо этого выходит на пробежку три раза в неделю – каждый раз по 36 минут (точно, мы знаем ). «Это единственный раз, когда я могу побыть наедине со своими мыслями и очистить голову», — сказала она.

Она тоже большая поклонница йоги, после того как увидела награды после рождения дочери Холли. «Когда она родилась, я была на аппарате искусственной вентиляции легких и у меня было много проблем с легкими», — сказала она. «Кундалини йога — это работа с дыханием, поэтому я занялся ею, чтобы нарастить силу. Мне тоже многие советовали это сделать для спокойствия. Я действительно не сижу на месте, я всегда в пути».

Она говорит, что йога также творит чудеса с ее энергией. «Есть одно упражнение под названием «Дыхание огня», которое отлично подходит для пресса. Но это также хороший способ взбодриться, когда вы устали – честно говоря, это лучше, чем чашка кофе! Мое тело окрепло, и лишний жир исчез. Это определенно сделало мой живот более плоским».

Что касается диеты, она рассказала Daily Mail: «Я ем все, я все пью. Однажды у меня была подруга, которая не дожила до 50 лет, и ее самым большим сожалением было то, что она всю жизнь сидела на диете. Я не соблюдаю диету». Люби это.

«Тренировка Джей Лоу назначила мне 2 недели тренировок»

Рошель Хьюмс обещает купить продукт за 8,99 фунтов для ее пресса

18 знаменитостей, которые поднимают тяжести на тренажере

Эбби Клэнси поделилась нефильтрованным селфи в бикини

Тренер Холли Бэйли делится своим полным режимом тренировок

Мишель Киган рассказывает нам свои лучшие советы по тренировке пресса

6 вещей, которые, как мы знаем, делает Фрэнки Бридж, чтобы оставаться в форме

6 советов по здоровью от Симоны Эшли из «Русалочки»

Марго Робби в восторге от «танца на роликах»

Эшли демонстрирует фигуру на селфи в спортзале после тренировки

Эддисон Рэй такая сильная, когда танцует на шесте, в видео

Энн Хэтэуэй поражает скульптурными ногами на новых фотографиях