10 лучших видов фитнес-снаряжения для летних тренировок на свежем воздухе

Наши продукты проверены редакторами и одобрены экспертами. Мы можем получать комиссию через ссылки на нашем сайте. Почему нам доверяют?

Проведите тренировку на свежем воздухе этим летом с помощью этих первоклассных товаров.

ВАША ТРЕНИРОВКА может — и должен — меняться в летние месяцы. Как только погода начнет меняться к лучшему, вы можете почувствовать притяжение природы. Прислушайтесь к этому призыву. Независимо от того, находитесь ли вы в парке, на пляже или на заднем дворе, один из лучших способов оставаться в форме летом — выходить на улицу и двигаться.

Единственный недостаток тренировок на свежем воздухе: если у вас нет домашнего оборудования мирового класса, оснащенного отмеченным наградами оборудованием, у вас больше не будет доступа к полным гирям, тренажерам и инвентарю, которые есть в тренажерном зале. Однако это не значит, что у вас нет вариантов. Тренировки с собственным весом — отличный вариант, и вы можете использовать окружающую среду — например, перекладину на игровой площадке или прочную ветку дерева, которая может служить надежной станцией для подтягиваний, — но вы также можете приобрести собственное оборудование, которое хорошо сочетается с принципом тренировок «сделай сам». вам нужно обняться, чтобы провести хорошую тренировку вне спортзала.

Эти варианты дадут вам множество возможностей для тренировок на свежем воздухе. Здесь основное внимание уделяется не поднятию тяжестей и наращиванию мышечной массы (хотя некоторые из этих вариантов позволят вам это сделать). Вместо этого вам будет предоставлен комплект снаряжения, который вы можете упаковать в сумку и взять с собой в свое последнее летнее приключение на свежем воздухе. От эспандеров до снаряжения для ловкости и грузового жилета — у вас будет все необходимое, чтобы сделать природу своим личным пространством для выступлений.

Этот набор из пяти высококачественных лент для упражнений имеет силу сопротивления от 20 до 150 фунтов. Они изготовлены из натурального латекса и работают так же хорошо, когда вы используете их для усложнения тренировок с собственным весом или в качестве дополнения к тренировкам с отягощениями. Мы использовали их постоянно в течение примерно двух месяцев тренировок, и ленты хорошо выдержали износ во время тренировок. Для максимальной портативности набор поставляется в сумке на шнурке.

Эти удобные ручки решают одну из самых больших проблем, с которыми люди сталкиваются при тренировках с эспандерами: как держать иногда неудобный эластичный снаряд. Эргономичный дизайн Bandit удобно ложится в ладонь, как ручка гантели, и даже имеет заштрихованную резиновую рукоятку, похожую на накатку стандартной металлической гири. С этим комплектом ваши тяги, сгибания и жимы с лентами будут гораздо менее неудобными.

О тренировочной системе с подвеской TRX больше сказать нечего, она широко считается одним из лучших вариантов тренировок без традиционных отягощений. Вам понадобится прочный якорь, вес собственного тела и сила тяжести для сопротивления, что делает его идеальным инструментом для тренировок в парке на игровых площадках или ветках деревьев. Старший редактор MH Бретт Уильямс уже много лет использует систему TRX Pro4 для тренировок дома и в дороге, называя ее «незаменимым тренировочным инструментом» для тренировок спины вне тренажерного зала. Этот комплект особенно портативен и снабжен удобной сумкой на шнурке, в которую можно упаковать систему в дороге.

Прыжки со скакалкой предназначены не только для детей — это идеальная тренировка на свежем воздухе, позволяющая сжигать жир и увеличивать частоту сердечных сокращений. Этот высококачественный вариант позволяет вам менять веревки разных типов с рукояток премиум-класса: от более легких версий для скорости до тяжелых веревок для более сложных задач. Это еще одна часть тренировочного набора Уильямса, существующего уже четыре года.

Возможно, вам будет трудно отказаться от идеи тренировок с отягощениями, а из-за ограниченного места для комплекта в вашем походном снаряжении выбор между гантелями и гирями может показаться выбором любимого ребенка. YBell дает вам немного обоих миров: внутренняя ручка, как у гантели, и поворотная ручка, которую можно установить в стойку, как у гири. Порошковое покрытие коммерческого класса модели Pro выдерживает удары как от тренировок, так и от стихий природы. Мы используем YBell уже два года, и нам нравится его универсальность.