8 умных гаджетов и оборудования, которые улучшат вашу практику йоги

Поднимите занятия йогой на новый уровень с помощью умных гаджетов, носимых устройств и медицинского оборудования, которое синхронизируется с вашим смартфоном.

Йога — древняя практика, способная исцелить ваше тело и разум. Но ключом к получению максимальной отдачи от практики является наличие правильных инструментов и оборудования. Возможно, вы не думаете, что йога и технологии хорошо сочетаются друг с другом, но есть несколько умных гаджетов, инструментов и оборудования, которые доказывают обратное. Итак, независимо от того, являетесь ли вы новичком в йоге или опытным профессионалом, рассмотрите эти умные продукты, которые улучшат вашу практику.

Возможно, одним из самых важных предметов снаряжения для йоги является коврик для йоги. Во-первых, правильный коврик для йоги гарантирует, что вам будет комфортно заниматься на твердом полу. Во-вторых, он не дает вам поскользнуться при выполнении разных поз. Идеальный умный коврик для занятий йогой — YogiFi Gen 2.

Коврик работает с использованием искусственного интеллекта и предлагает несколько удивительных функций, включая отслеживание активности, определение позы и обратную связь в реальном времени. Чтобы использовать YogiFi Gen 2, просто подключите свой смартфон или планшет к коврику и используйте приложение, чтобы заниматься йогой где угодно. Это похоже на то, что рядом с вами есть личный инструктор, и вы можете практиковаться, не беспокоясь о том, что выполняете асану неправильно.

Любите ли вы плавание, езду на велосипеде или бег, отличная технология, которую можно использовать на каждой тренировке, — это фитнес-трекер или трекер активности. Многие фитнес-трекеры, в том числе один из лучших вариантов Fitbit, также могут отслеживать тренировки по йоге.

Fitbit предлагает на выбор множество трекеров, включая Fitbit Charge, Inspire и Versa. Все эти трекеры имеют специальные ярлыки режимов отслеживания упражнений, один из которых — йога. Кроме того, Fitbit может улучшить ваши занятия йогой, помогая вам сосредоточиться на сожженных калориях, дыхании, частоте сердечных сокращений и графике сна.

Йога может быть мягкой и малотравматичной формой упражнений, но все эти складывания, скручивания, растяжки и балансирование действительно могут вызвать пот! Поддержание гидратации необходимо для охлаждения организма и восполнения потерянной жидкости. Забудьте о пластиковой бутылке с водой; лучше замените ее умной бутылкой для воды от EQUA.

Умные бутылки для воды EQUA выпускаются в разных цветах, но все они обладают несколькими интеллектуальными функциями. Прежде всего, бутылка светится, чтобы показать, достаточно ли у вас жидкости или вам нужно сделать глоток. Кроме того, он подключается к сопутствующему приложению EQUA, что позволяет легко отслеживать потребление воды и историю гидратации.

Если вы склонны потеть во время занятий йогой, держите себя чистым и сухим, используя тренировочное полотенце, особенно если вы занимаетесь в общественной студии или тренажерном зале. Сохраняйте свежесть с умным полотенцем Mizu, которое одновременно элегантно и роскошно.

Отличительной особенностью полотенец являются полоски, меняющие цвет, которые сообщают вам, когда полотенце грязное и его нужно постирать. Кроме того, полотенца помогают предотвратить рост бактерий, поскольку они изготовлены из комбинации нитей хлопка и чистого серебра. Кроме того, полотенца продаются в удобных наборах по восемь штук.

Если вы не думаете, что для занятий йогой обязательно носить штаны, подумайте еще раз. Правильные штаны для йоги должны быть дышащими, эластичными и стильными, как и умные штаны для йоги Nadi X. Однако отличительной чертой этих брюк являются встроенные датчики, которые помогут вам улучшить поток.

Эти датчики сопровождают вас во время занятий йогой, используя звуковые и вибрационные сигналы. Это позволяет легко всегда выполнять правильную позу без настоящего инструктора, а это означает, что вы можете сэкономить время и деньги, занимаясь йогой, не выходя из собственного дома. Штаны работают при подключении к приложению Nadi X на вашем смартфоне. Отсюда вы можете использовать приложение, чтобы выбрать позу йоги и даже установить силу вибрации.

Хорошая осанка имеет большое значение, поскольку она может улучшить общее состояние здоровья. Фактически, в статье издательства Harvard Health Publishing говорится, что хорошая осанка важна для поддержания правильной формы во время тренировок. Хорошая форма также является невероятно важным аспектом йоги.

Strack — это умный тренажер для осанки, который крепится к спине и мягко вибрирует, когда вам нужно исправить осанку. Кроме того, вы можете подключить устройство к приложению My Strack, чтобы отслеживать, тренировать и записывать свою осанку с течением времени и видеть, где вам необходимо ее улучшить.