Полезнее ли носить стринги или коммандос под штанами для йоги?

Джессика Мигала

То, что вы носите под тренировочной одеждой, не наше дело. Но если вы спорите о том, носить ли стринги или носить коммандос под штанами для йоги, вы можете быть обеспокоены своим, кхм, бизнесом.

Может быть, вы хотите отказаться от нижнего белья, потому что, например, так кажется вашей вульве более дышащей, или вы просто чувствуете себя слишком ограниченным в любом типе нижнего белья под узкими брюками. Нет ничего плохого в том, чтобы иметь возможность кататься на собаке вниз или оседлать спинбайк, не беспокоясь о том, что трусики с полной нижней частью сбиваются в комки или странным образом натираются.

Хорошей новостью является то, что когда дело доходит до вопроса, лучше ли носить стринги или вообще не носить трусы, здесь нет одного правильного ответа, который лучше всего подходил бы для каждой вульвы. По словам гинекологов, с которыми мы говорили, на самом деле все сводится к проблемам вагинального здоровья и комфорта, с которыми вы лично сталкиваетесь.

Допустим, вы обычно носите стринги под штанами для йоги и у вас никогда не возникало проблем: ни раздражения, ни частых дрожжевых инфекций. В этом случае: «Я бы не стал вдруг ничего менять, зачем портить то, что работает?» Сара Ямагучи, доктор медицинских наук, сертифицированный гинеколог DTLA Gynecology в Лос-Анджелесе, рассказывает SELF. Если это похоже на вас, вы можете быть уверены, что не делаете ничего плохого, надев стринги, — говорит доктор Ямагучи. То же самое касается и отсутствия нижнего белья: пока вам удобно, все хорошо.

Однако если у вас возникли проблемы, возможно, вам придется что-то изменить. Возьмем такой сценарий: вы носите стринги под штанами для йоги и замечаете, что ваша вульва раздражается. Воспаление и саднение могут быть следствием натирания, и это понятно: «Это тонкий кусок ткани, который натирает эту область при движении», — говорит доктор Ямагучи. Добавьте к этому влагу (от пота или того факта, что там обычно душно), и трение действительно может возрасти, объясняет она. То же самое касается и облегающих штанов для йоги без нижнего белья: они могут вызывать трение о вульву и/или задерживать пот, что приводит к раздражению.

Если ваша проблема не натирание, а вагинальные инфекции, стринги также могут быть способствующим фактором. «Все, что приводит к появлению бактерий, которые обычно не встречаются во влагалище, потенциально может вызвать вагинальные инфекции, такие как дрожжевые инфекции и бактериальный вагиноз (БВ)», - говорит доктор Ямагучи. Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) могут быть еще одной проблемой, добавляет она, отмечая, что связь между стрингами и инфекцией основана на неофициальных данных от гинекологов, поскольку рецензируемых исследований по этой теме не так много.

В этом случае тонкая полоска ткани, составляющая заднюю часть стрингов, потенциально может занести фекальные бактерии во влагалище или уретру, если она тесная или натирает, что повышает риск заражения, объясняет Алисса Двек, доктор медицинских наук, гинеколог из округа Вестчестер. Нью-Йорк. Что еще хуже, так это ношение стрингов из синтетического, недышащего материала (который, как было доказано, увеличивает риск дрожжевых инфекций, независимо от стиля нижнего белья). Все это — стринги, действующие как «бактериальный канал», влага от пота и плохо сидящая, недышащая ткань — может создать идеальный шторм для инфекции, говорит доктор Дуэк SELF, особенно если вы склонны к вагинальные инфекции в первую очередь.

Если ваша цель – избежать заражения, лучше всего носить нижнее белье с полной посадкой (бикини, трусы, хипстеры) с дышащей хлопковой промежностью, говорит доктор Ямагучи. Или выберите бесшовные модели, которые, как правило, изготавливаются из синтетической ткани, но в данном случае все же лучше, чем стринги, потому что они не засовываются в промежность. Что бы вы ни носили, убедитесь, что ваша пара хорошо сидит и не слишком тесная, советует доктор Ямагути, — опять же, чтобы избежать натирания и распространения потенциально вредных бактерий.

Но если вы не хотите иметь дело с линиями нижнего белья или вы просто не полноценный человек, то коммандос — более здоровая привычка, позволяющая предотвратить инфекцию. Да, узкие штаны для йоги также могут удерживать пот, но они также не трутся о анус, а затем и о влагалище при движении, говорит доктор Ямагучи. В идеале промежность брюк должна быть сделана из влагоотводящей ткани, добавляет доктор Двек, поскольку, опять же, бактерии процветают во влажной среде.