Гиноидное ожирение: причины, риски и лечение

Гиноидное ожирение предполагает избыточное накопление жира в нижней части тела, особенно в области бедер, ягодиц и бедер.

Люди с гиноидным ожирением могут иметь «грушевидную» внешность с более узкой талией и более широкими бедрами.

Внешний вид и распределение жира в организме могут сильно различаться у разных людей и не всегда точно вписываются в эти категории.

Кроме того, распределение жира в организме не всегда может соответствовать общему состоянию здоровья или риску возникновения проблем со здоровьем, связанных с ожирением.

В этой статье обсуждается гиноидное ожирение, его причины, риски для здоровья и варианты лечения.

Пол и гендер существуют в разных спектрах. В этой статье для обозначения пола, присвоенного при рождении, будут использоваться термины «мужской», «женский» или оба. Кликните сюда, чтобы узнать больше.

Многие факторы могут способствовать развитию гиноидного ожирения. Вот некоторые причины и факторы риска гиноидного ожирения:

Гиноидное ожирение, как и любая другая форма ожирения, может увеличить риск возникновения различных проблем со здоровьем, к которым относятся:

Лечение гиноидного ожирения важно для снижения риска развития проблем со здоровьем, связанных с избытком жира в организме.

Хотя не существует единого метода лечения гиноидного ожирения, который подходил бы всем, эффективными могут быть следующие стратегии:

Важно отметить, что людям следует добиваться снижения веса с помощью здоровых и устойчивых методов. Жесткие диеты или экстремальные методы снижения веса могут быть вредными.

Безопасная и эффективная скорость потери веса обычно составляет около 1–2 фунтов в неделю, чего люди могут достичь за счет сочетания здорового питания и регулярных физических упражнений.

Консультации с медицинским работником, например, дипломированным диетологом или личным тренером, также могут помочь человеку разработать безопасный и эффективный индивидуальный план по снижению веса.

Гиноидное ожирение и андроидное ожирение — это два разных типа ожирения, характеризующиеся разным характером распределения жира в организме.

Андроид-ожирение характеризуется избыточным накоплением жира в верхней части тела, особенно в области живота и груди.

В статье 2021 года отмечается, что женщины, как правило, более склонны к гиноидному ожирению из-за присутствия эстрогена, который способствует отложению жира в нижней части тела.

С другой стороны, мужчины, как правило, более склонны к андроидному ожирению из-за присутствия тестостерона, который способствует отложению жира в верхней части тела.

Ниже приведены часто задаваемые вопросы о гиноидном и андроидном ожирении.

Ни андроидное, ни гиноидное ожирение не «лучше», чем другое, поскольку оба типа ожирения могут увеличить риск различных проблем со здоровьем.

Однако врачи обычно считают андроидное ожирение более вредным, чем гиноидное ожирение, поскольку избыток брюшного жира может быть более метаболически активным и выделять гормоны, которые усиливают воспаление и резистентность к инсулину.

Это может способствовать развитию таких проблем со здоровьем, как диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания и некоторые виды рака.

Ожирение в форме яблока относится конкретно к ожирению андроида, которое предполагает избыточное накопление жира в верхней части тела, особенно в области живота и груди.

«Яблокообразная» описывает внешний вид тела с более широкой талией и узкими бедрами, напоминающее яблоко.

Соотношение андроид-гиноид — это отношение окружности талии к окружности бедер.

Врачи используют его как меру распределения жира в организме и для определения того, имеет ли человек тело в форме яблока или груши.

Гиноидное ожирение, также известное как «грушевидное» ожирение, представляет собой тип ожирения, который предполагает избыточное накопление жира в нижней части тела, особенно в области бедер, ягодиц и бедер.

Андроид-ожирение предполагает накопление жира в верхней части тела, прежде всего в области живота и груди.

Оба типа ожирения могут увеличить риск заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания.